黄花菜怎么吃?黄花菜枸杞排骨汤

作者:admin | 分类:群众建言 | 浏览:53 | 评论:

黄花菜怎么吃?常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力。

  黄花菜怎么吃?

  材料

  黄花菜50克 排骨100克 枸杞适量 花生适量 姜适量 盐适量

  做法

  1抓一小把黄花菜用清水泡半个小时

  2把准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花生

  3把泡好的黄花菜拿几根扎一小把

  4将沙煲洗干净加入少量水 加入准备好的姜片,把花生米也放进去,再接着把排骨也一并放入一切就绪。

  5煲汤基本要煲一个小时以上,盖上锅盖大火煲30分钟左右。因为排骨比较难炖,30分钟过后关小火继续煲20分钟

  6过后揭盖准备将黄花菜加入盖上砂锅盖,把黄花菜煮约4-5分钟煮沸揭盖。

  7最后加入枸杞稍稍煮2分钟,加入适量的盐。

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